Hoje eu me deparei com um vídeo incrível que promete aliviar a tensão de um dos músculos mais tensos do corpo: o elevador da escápula. Imagine encontrar uma técnica simples que pode trazer alívio imediato para o pescoço e ombros!
Neste vídeo, o profissional demonstra um método eficaz de liberação miofascial. Ele ensina a posicionar a mão para trás, envolver o bíceps e flexionar o cotovelo, seguido de inclinar a cabeça para um lado específico. O vídeo mostra detalhadamente como localizar e massagear o músculo envolvido, porém há um ponto específico a ser pressionado para obter o efeito desejado.
Pare aqui se você quer aprender sobre o "pontuaço" crucial!
Os comentários dos usuários falam por si: desde aqueles que não podem pagar por sessões regulares de liberação miofascial, até outros que finalmente encontraram alívio após anos de dores. Uma pessoa relata que a técnica ajudou seu esposo instantaneamente, enquanto outra destaca a aplicação diária resultando em menos dor diária. Com mais de 3300 vídeos publicados, dá pra sentir a presença robusta do autor nas redes sociais e sua eficácia já testada por muitos.
Este é o momento para agir! Não perca a chance de aprender a técnica completa e experimentar essa transformação no seu bem-estar – clique no vídeo agora e descubra como liberar a tensão que você nem sabia que podia aliviar!
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Internauta1.Só precisa agora achar alguém pra fazer isso na gente haha
Internauta2.Q bênção é essa liberação miofascial! Parece até q retira um peso dos nossos ombros.
Internauta3.Tava com muita dor em cima do trapézio, e comecei a massagear esse músculo
Internauta4.Chegou um momento que eu passei o dedo em uma parte bem dolorida,ai apertei bem nesse ponto com força, e em minutos a dor aliviou!
Internauta5.Eu tenho TAG e bruxismo, então fico contraído/tensionada 24h por dia. Quando tinha grana, vazia liberação miofacial todo sábado e era uma maravilha.
Agora não tenho mais grana para arcar e sinto muita dor no final do dia, depois do trabalho. Sem conhecimento algum inventei de pegar um cabo de vassoura e esfregar de baixo para cima lateralmente (exatamente onde ele mostra e faz aí), inclusive jogando a cabeça para o lado oposto. Gente, só façam! Dói, mas juro que resolve e traz um alívio imediato. É praticamente a mesma técnica, porém você fazendo em si mesmo. Eu faço todo dia.
Internauta6.Para quem gosta de massagem ver a mão enorme e forte deste profissional, já dá um alívio aqui. Gosto de massagem bem forte. Minhas massagistas parecia que vinham da roça...eita mulherada forte.
Internauta7.Tirando os problemas da minha família das minhas costas, alivia rapidinho rindo pra não chorar de nervoso, mais é exatamente isso que acontece comigo.
Internauta8.Sou massagista ha anos e aprendi essa tecnica, mas c a IA e a explicacao eu pude lentender melhor o q fazia
Internauta9.Tenho dor nessa região e irradia para a cervical e me dá muita dor de cabeça forte, bem na base do crânio.
Internauta10.Meu Deus Como precisava fazer isso! Anos pegando peso no trabalho, bolsas pesadas, ganho de peso
Internauta11.Descobri a liberação miofascial na academia para a lombar,nossa é uma benção.
Internauta12.Natural aula natural não tem como cara não aprender
Internauta13.Muito bom! Só de inclinar a cabeça com os braços da forma que vc falou, já ajuda muito!
Internauta14.Tô sofrendo com essa dor, exatamente assim, no final do pescoço onde ele termina dói muito, uma dor concentrada que incomoda muito. Gostei do vídeo.
Internauta15.Nosssaaa... que técnica...o resultado só pode ser excelente!
Internauta16.Muito obrigado isso resolveu totalmente a dor do meu esposo, foco grata ja estava desesperada
