Quem não ama abacate, não é mesmo? Essa deliciosa fruta tropical encanta a todos com sua textura cremosa e sabor suave. O problema é que muita gente comete erros ao consumir abacate e acaba desperdiçando boa parte de suas preciosas propriedades. Vamos colocar fim nisso hoje e garantir que você aproveite cada pedaço do seu abacate de forma inteligente!
Primeiro truque, raspe tudo! Você sabia que a polpa verde escura que fica grudada na casca do abacate é onde se encontra a maior concentração de nutrientes? Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse pedacinho de polpa é "ouro verde" que você não pode deixar passar.
Para garantir que você não perca nada, use a técnica de despir o abacate! Quando o abacate estiver bem maduro, faça um cortezinho na parte de trás e descasque-o como uma banana. Assim, você consegue retirar o máximo da polpa sem deixar qualquer parte desperdiçada na casca.
Outra dica valiosa é sobre o caroço. Muita gente já ouviu falar dos benefícios do caroço de abacate, mas poucos sabem como utilizá-lo corretamente. Rale o caroço, seque-o e utilize-o como um pó nutritivo. Esse pó pode ser transformado em tintura, eficiente para saúde do cabelo, ou adicionado em chás poderosos que auxiliam na desinflamação e desintoxicação do organismo. É como diz o ditado, "quem vê cara não vê coração", e no caso do abacate, o coração é esse caroço poderoso que muitos ignoram.
Por fim, um bom truque de conservação: congelar abacate. Muitos pensam que ao congelar, o sabor ou a qualidade nutricional será perdida, mas isso está longe de ser verdade! Congele em porções, como pequenas bolas ou fatias, e prefira retirar a casca manualmente para manter todos os nutrientes intactos. Assim, você tem abacate sempre à mão para suas receitas saudáveis, seja batido com banana para um pré-treino poderoso ou como base de um delicioso guacamole.
Então não perca tempo, da próxima vez que encontrar um abacate na sua frente, lembre-se dessas dicas e garanta que está tirando o máximo proveito de tudo que essa fruta maravilhosa tem a oferecer.
Afinal, "quem não arrisca não petisca", e no caso do abacate, arriscar significa raspar, aproveitar e usufruir do melhor que a natureza nos dá!
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Internauta1.Raspo até não sobrar nada! E o caroço, eu ralo, seco e faço uma tintura poderosa para aplicar no cabelo, faço sabonete para a pele e também faço um chá do caroço picado para desinchar e desinflamar o corpo. A natureza é abençoada e nos presenteia com saúde!
Internauta2.Glória a Deus! Ele criou todas as coisas com perfeição.
Internauta3.A natureza que Deus fez é maravilhosa! Em um pequeno quintal aqui em casa, temos abacate, manga, pitanga, jabuticaba, mamão, graviola, ora-pro-nobis, laranja, acerola, couve, cebolinha, pimentão, inhame, açafrão, etc e outras plantinhas de fazer chá.
Sem contar, as plantas de jardim, flores, orquídeas, etc. Minha mãe ama ficar no quintal cuidando e ama compartilhar com outras pessoas que vêm aqui. Muita felicidade em coisas tão simples da vida! Graças a Deus!
Internauta4.Eu acabei de congelar faço assim mesmo tiro com a mão a casca. Amo abacate
Internauta5.Essa médica é o anjinho da saúde , e ajuda milhares de pessoas , todos deviam ter um coração assim , a serviço do bem dos outros .
Internauta6.Eu vendo esse vídeo às 5 da manhã preparando meu pre treino, Abacate com banana
Internauta7.Povo falava que eu era morto de fome por raspar o abacate, hoje sei que sou " Vivo sem fome" e saúdavel!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Internauta8.Eu sempre raspou bem a casca do abacate, e agora eu descobri q o abacate ajuda a abaixar a glicose do sangue, já amava agora amo mais ainda
Internauta9.Maravilha do Nosso Criador e Salvador!!
Internauta10.Que Deus nos abençoe sempreeeeeee!!
Internauta11.Amémmmmmmm!!
