É bem importante que todas as mulheres saibam como cuidar da sua saúde íntima, pois essa é uma região bastante delicada e frágil do corpo. Saber como manter as calcinhas bem limpas, livres de fungos e bactérias, faz parte dos cuidados básicos para estar sempre saudável.
As calcinhas 100% de algodão são as melhores. Esse tecido é maleável, confortável, respirável e absorvente. Ou seja, ajuda a manter a região da vulva (parte externa da vagina) mais seca e, assim, com menos risco que infecções por fungos ou bactérias.
Mesmo que a sua calcinha esteja seca e cheirosa ao final do dia, quando for tomar banho, deve trocá-la por uma limpa e colocá-la para lavar. Pode não parecer, mas é natural que, ao longo do dia, a calcinha acumule micro-organismos.
Se tiver uma saúde sensível, poderá desenvolver uma infecção vaginal por não trocar de calcinha diariamente. Aliás, se estiver com alguma infecção, é melhor trocar de calcinha até mais vezes ao dia.
Essa é uma dica mais importante para quando estiver com alguma por fungos ou bactérias. Se não usar calcinha, apenas um short, camisola ou calça de pijamas, vai ajudar a manter a região vaginal mais seca e arejada. Além do mais, evita que a calcinha fique com acúmulo de fungos ou bactérias durante toda a noite.
Lavar a calcinha no banho não é uma boa ideia. O sabonete é feito para lavar o corpo. A calcinha deve ser lavada na máquina ou à mão, com sabão próprio para roupa. Se tiver pele sensível, pode escolher um sabão hipoalergênico. O importante é que a calcinha fique bem limpa, o máximo possível.
Mesmo ao sair da máquina de lavar, as calcinhas continuam com uma grande quantidade de bactérias, mas que nem sempre representam perigo. As bactérias estão por toda a parte, o tempo todo. Porém, ao deixar as calcinhas secando no sol, muitas dessas bactérias vão morrer.
Jamais deixe sua calcinha secando no banheiro ou dentro de casa na sombra, a menos quando não tiver escolha. Se ficarem secando em ambiente úmido, sem muita ventilação, os fungos vão atacar as calcinhas.
Depois que recolher as calcinhas, é bom passá-las com ferro para colocar mais uma boa dose de calor no tecido e matar mais um pouco de bactérias e possíveis micro-organismos ou até insetos pequenos que aderiram ao tecido enquanto estava no varal.
Suas calcinhas devem ser guardadas em uma gaveta bem limpa e seca, usada apenas para suas roupas íntimas. Toda semana passe um pano na gaveta e deixa-a aberta para bem. Se for um armário que sofre com a umidade, coloque dentro da gaveta alguns saquinhos de sílica em gel para absorver a umidade.
É bom ter pelo menos 10 calcinhas em boas condições de uso para o dia a dia, considerando que lava roupa uma ou duas vezes por semana. Se você viaja muito ou troca de calcinha mais de uma vez ao dia, é bom ter o dobro. E mesmo se elas estiverem em bom estado, procure comprar calcinhas novas pelo menos uma vez ao ano. Antes de usar, lave-as primeiro.
