Aqui está a receita da vitamina de banana com mamão para combater a insônia:

Ingredientes:

1 banana;1 fatia de mamão;1 xícara de leite;1 colher (sopa) de mel;1 colher (sopa) de nozes picadas;

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Sirva imediatamente. Recomenda-se consumir um copo dessa vitamina todas as noites antes de dormir.