O ácido úrico é uma substância que se forma devido a quebra de moléculas de purina, proteína presente em diversos alimentos.
Após a digestão, parte das substâncias são transportadas para o sangue e o restante é eliminado pelos rins, através da urina.
Porém, quando o processo de eliminação é interrompido, pode ser que haja excesso de ácido úrico.
Como consequência, podem ocorrer reações inflamatórias que prejudicam a qualidade de vida.
Os principais sintomas de ácido úrico alto são:
Dor, inchaço, caroços e vermelhidão na região das articulações; Dificuldade movimentar a articulação afetada; Dor intensa na parte inferior das costas; Cólicas renais muito intensas; Presença de sangue na urina; Náuseas e vômito.
O aumento excessivo do ácido úrico ocorre por diversos flores, como:
Excesso de alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas, frutos do mar e peixes; Dieta rica em gorduras saturadas; Consumo em excesso de bebidas alcoólicas; Insuficiência; Obesidade; Diabetes; Fatores genéticos; Uso demasiado de medicamentos diuréticos, betabloqueadores ou imunossupressores.
Mas existem alguns remédios naturais com propriedades medicinais que ajudam a reduzir esse excesso.
Portanto, se você tem algum sintoma que indique níveis elevados de ácido úrico, um dos chás a seguir pode te ajudar a controlar naturalmente.
Quando consumidos regularmente, auxiliam na eliminação das toxinas e dos resíduos onde o ácido úrico pode ser encontrado.
As folhas de goiabeira são ricas em propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, carotenóides, flavonóides, polifenóis e taninos.
Seus principais compostos bioativos são a quercetina, a catequina e o campeferol.
A infusão com folhas de goiaba inibe a enzima xantina oxidase, que catalisa as reações de proteínas e ao final do processo as converte em ácido úrico.
Preparo:
Coloque uma colher (sopa) de folhas secas de goiabeira em 300 ml de água fervente e deixe em infusão por 15 minutos.
Tome em seguida – a dose indicada é duas xícaras ao dia.
O chá verde contém catequinas e galato de epigalocatequina, principais compostos bioativos com ação antioxidante.
Essas substâncias ajudam a inibir a xantina oxidase (XO), enzima que transforma as proteínas em ácido úrico.
De acordo com um estudo da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), o chá verde também reduz a concentração de ácido úrico.
Além disso, ajuda a inibir a elevação da atividade da enzima xantina oxidase induzida pela prática de exercícios físicos.
Preparo:
Coloque uma colher (chá) de folhas secas de chá verde em 200 ml de água fervente, tampe e deixe em infusão por cinco minutos.
Coe e tome em seguida, morno ou frio, de duas a três xícaras ao dia.
A erva-de-são-joão, também conhecida como hipericão, possui floroglucinol, propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Devido a esses compostos, ajuda a inibir a atividade da enzima xantina oxidase (XO) e melhora a circulação.
Dessa forma, diminui os níveis séricos de ácido úrico e os radicais livres que danificam as células.
Preparo:
Coloque uma colher (sopa) de folhas secas de erva-de-são-joão em 300 ml de água fervente e deixe em infusão por 15 minutos.
Coe e tome logo em seguida, duas xícaras por dia.
As folhas de oliveira tem ação anti-inflamatória, antioxidante e hipotensora.
Além disso, contém apigenina e a luteolina, seus principais compostos que inibem a atividade da enzima xantina oxidase (XO).
Por isso, ajuda a bloquear os canais de cálcio, reduzindo os níveis de ácido úrico.
Também ajuda a baixar a pressão sanguínea, aumentando a circulação sanguínea nas artérias coronárias.
Preparo:
Coloque uma colher (sopa) de folhas secas em 300 ml de água quente, tampe e deixe em infusão por 15 minutos.
Coe e tome na sequência, duas xícaras ao dia.
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A cavalinha contém propriedades diuréticas e, por isso, contribui para o aumento da produção de urina.
Com isso, ajuda a eliminar o ácido úrico e outros resíduos do corpo.
Como fazer:
Adicione uma colher (sopa) de cavalinha em 250 ml de água fervente, tampe e deixe em infusão por dez minutos.
Em seguida coe, e tome duas xícaras ao dia – uma pela manhã, em jejum, e a outra no meio da tarde.
Faça esse tratamento por três semanas consecutivas.
Consuma bastante água – assim ajuda o organismo a eliminar o ácido úrico;
Evite alimentos industrializados – opte por uma dieta saudável, com frutas, verduras, legumes leite e derivados;
Evite o consumo de álcool, principalmente cerveja, pois é rica em purina;
Mantenha seu peso adequado;
Não se automedique – antes de fazer o uso de remédios químicos, consulte um médico.
