Se existem dois ingredientes milagrosos para a nossa saúde são o limão e a canela.
Eles ajudam a prevenir e a tratar várias doenças, aumentam as defesas naturais, reduzem a inflamação, auxiliam na perda de peso e fazem um bem danado para a pele.
A canela é uma erva aromática conhecida desde a antiguidade.
Em pau ou em pó, é muito rica em antioxidantes, manganês e ferro.
Já o limão, é rico em vitamina C citrino, flavonoides (nobiletin, limonoide), além de fibra solúvel.
Quando combinados, estes dois ingredientes têm um efeito ainda mais benéfico para a saúde e podem prevenir várias doenças.
Veja a lista completa:
Reduzir a acne facial
O limão, naturalmente rico em vitamina C, estimula a produção de colágeno.
E, graças à sua ação antibacteriana, reduz as espinhas, mesmo que não as elimine completamente.
O ácido cítrico elimina o excesso de sebo e de pele morta e reduz cravos.
Também ajuda a clarear a pele e, portanto, reduz cicatrizes de acne.
A canela ajuda a combater as bactérias da acne.
Assim, a combinação de limão e canela funciona como um poderoso agente antibacteriano.
Para preparar este remédio, você precisará:
1 colher de chá de canela 1 colher de sopa de suco de limão Uma tigela Um pedaço de algodão
Mergulhe um pedaço de algodão na mistura de ingredientes e aplique nas áreas mais afetadas pela acne.
Aguarde cinco minutos e depois enxágue bastante o rosto.
Aplique todas as noites antes de dormir, em um rosto limpo.
Pela manhã, passe filtro solar e evite a exposição ao sol.
Reduzir a dor nas articulações
Um suco de limão com canela ajuda a reduzir o inchaço e a dor nas articulações, especialmente na artrite.
O limão é considerado um anti-inflamatório para reduzir a dor e o inchaço do joelho.
Além disso, a vitamina C do limão é essencial para a produção de colágeno em nosso corpo, que é uma proteína necessária para articulações saudáveis.
O limão equilibra também os níveis de ácido úrico que podem ser a causa da gota.
A canela possui antioxidantes que possuem poderosas propriedades anti-inflamatórias.
Para preparar este remédio, você precisará:
1 pau de canela 5 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de chá de mel puro 1 xícara de água
Em uma panela, ferva a água, adicione a canela e deixe em infusão por 15 minutos.
Deixe descansar por dez minutos e adicione o limão e o mel.
Tome esta bebida todas as manhãs com o estômago vazio.
Ajudar a perder peso
O limão é um emagrecedor poderoso.
Associado a um estilo de vida saudável, a fruta ajuda a proteger o fígado, a purificar o corpo e a combater a obesidade.
A canela é um tempero com efeito termogênico, aumentando assim a produção de calor no corpo, resultando na queima de gordura e redução da obesidade.
A combinação desses dois ingredientes ajuda a combater a gordura, especialmente no abdômen.
Para preparar este remédio, você precisará:
1 pau de canela orgânico
5 colheres de sopa de suco de limão orgânico
1 colher de chá de mel orgânico
1 xícara de água
A preparação é a mesma que a anterior.
Mas, neste caso, você deve tomar esta mistura 20 minutos após a refeição principal do dia.
Assim, o metabolismo será acelerado e a digestão será mais ativa.
Combater a gripe
O remédio à base de limão e canela, embora não nos impeça de contrair o vírus da gripe, também irá, graças à vitamina C, reduzir os sintomas.
A canela, rica em antioxidantes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico para combater o vírus.
Para preparar este remédio, você precisará:
1 pau de canela orgânico
1 xícara de suco de laranja orgânico
5 colheres de sopa de suco de limão orgânico
1 colher de chá de mel orgânico
Coloque o suco de laranja para aquecer com o pau de canela, por 5 minutos.
Retire do fogo e adicione o suco de limão e mel.
Tome este remédio de manhã, durante o café da manhã.
O limão não é recomendado para pessoas com refluxo gastroesofágico, azia ou úlcera de estômago.
E, se passar na pele, a exposição ao sol é proibida.
Canela não é recomendada para pessoas com doenças cardíacas e mulheres grávidas.
Recomenda-se não administrá-la com anticoagulantes, como a aspirina.
