Os principais benefícios da erva-cidreira são:

1. Melhora a qualidade do sono

2. Combate a ansiedade e o estresse

3. Alivia as dores de cabeça

4. Combate os gases intestinais

5. Alivia os sintomas da TPM

6. Combate problemas gastrointestinais

7. Combate a herpes labial

8. Elimina fungos e bactérias

9. Auxilia no tratamento do Alzheimer

10. Tem ação antioxidante

Chá de erva-cidreira:

Ingredientes: 1 colher (de sopa) de folhas de erva-cidreira; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo: Adicionar as folhas de erva-cidreira na água fervente, tampar e deixar repousar por alguns minutos. A seguir, coar e beber de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.